Defi Sport & Sante - ILDYS

A chaque étape du défi Mouv’ON, découvre des astuces pour être actif dès le saut du lit🤸🏽 !

Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, se déplacer à pied 👟 ou à vélo, marcher 10 à 15 minutes pendant la pause déjeuner, téléphoner debout, faire ses réunions en marchant… adopte les gestes simples pour prendre soin de ta santé au quotidien.

Notre devise #EnergieHumaine

Pour suivre ta progression et celle des autres joueurs, retrouve les scores en cliquant ici.

A chaque coup de pédale, recharge ton téléphone en même temps 😉  
Mets ton énergie humaine au service de la Planète et de ta santé !

Crédit photo : Wayhomestudio